YOGA PARA NIÑOS.POSTURAS DE ANIMALES MARINOS.

               

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DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:seguimos aprendiendo más posturas saludables para nuestro cuerpo, y que nos ayudan a relajarnos y a cuidar de nuestra espalda.

Como ya conocemos algunas posturas de yoga como el gatito o el elefante, ahora vamos a descubrir otras como la postura de la tortuga y el cangrejo y  otra muy divertidas como la del tiburón o estrella de mar.

Sugerencia de música para hacer estos ejercicios de yoga.MÚSICA RELAJACIÓN FONDO MARINO.(haz clic para ver el vídeo).

FUENTE: YOUTUBE.

YOGA PARA NIÑOS.POSTURAS DE YOGA ASOCIADAS A LOS ANIMALES

                       

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DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: de una manera sencilla y divertida nos proponen una serie de movimientos básicos de yoga con la finalidad de que los niños/as tomen conciencia de su propio cuerpo siendo capaces de percibir sensaciones diferentes como consecuencia de mantener una postura determinada.

Reflexionaremos sobre las sensaciones que experimentamos,sobre todo,el estado de bienestar que sentimos al estirarnos, resaltando la importancia que tiene el que adquiramos una  postura correcta para la salud de nuestra espalda   a la hora de sentarnos(higiene postural).

Estos estiramientos los podemos realizar antes de empezar nuestras rutinas diarias o cuando necesitemos relajarnos:).

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