RELAJACIÓN.POSTURA DE YOGA .LA NUBE.

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En este día tan caluroso, tu cuerpo necesita estar más tranquilo y relajado,por eso,te dejo este ejercicio de relajación para que descubras las sensaciones de tu cuerpo, cuando está totalmente parado y sin movimiento.💓

POSTURAS PARA EMPEZAR CON ENERGÍA.

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1.Saludo al SOL.

2.Saludo al MAR.

3.Saludo al CIELO.

4.Saludo a la TIERRA.

5.Postura del BEBÉ. 

Realiza estos estiramientos todos los días y verás lo bien que te sientes.✌

FUENTE:PINTEREST.